I NOSTRI CORSI
crossfit
Il CrossFit è un metodo di allenamento ad alta intensità che punta a sviluppare una forma fisica totale.
Si basa su movimenti funzionali che cambiano costantemente, combinando elementi di pesistica, ginnastica e attività cardio.
Principiante? nessun problema. I nostri coach ti guidano in ogni movimento. 60 minuti disfida e crescita costante.
Non è solo un allenamento. E’ una community che ti sostiene. Un luogo dove la crescita è costante e dove, sfida dopo sfida, costruisci la versione migliore di te.
dal Lunedì al Venerdì fino a 8 classi al giorno di Crossfit dalle 6.45 alle 21.00
calisthenics
Il Calisthenics è LA disciplina del corpo libero.
Un allenamento completo che mira a sviluppare forza, coordinazione e controllo attraverso esercizi che mettono il tuo corpo al primo posto.
Attraverso trazioni, dip, piegamenti e molto altro scoprirai di cosa sei davvero capace.
Non importa il tuo livello di partenza.
In Meccanica troverai tutti gli strumenti per imparare e padroneggiare questa disciplina.
- Coaching qualificato
- Supervisione costante
- una community che ti sostiene
da Lunedì al Venerdì fino a tre classi al giorno di Calisthenics
Burn it
Le classi di Burn it sono composte da movimenti funzionali eseguiti ad alta intensità.
La selezione degli esercizi proposta è meno tecnica rispetto ad una classe di Crossfit ma non per questo meno impegnativa.
E’ perfetto per chi vuole accellerare il metabolismo basale e tonificare la muscolatura per ottenere risultati visibili in poco tempo.
Le classi hanno una durata di 60′ sempre supervisionate dai nostri coach!
BURN IT è energia pura.
L’ora migliore di tutta la tua giornata.
Dal Lunedì al Venerdì fino a 4 classi al giorno di Burn it dalle 6.45 alle 19.30
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- +39 334 7657747
- Via Cascina Ida 3, 20831 Seregno (MB)
- info@meccanicacrossfit.com
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